アスレチック ジム
中原雄一( 15/07/01 Wed 0:45 更新)

危険性が高い種目

ここでは実施の際の危険性が高いとされ、「フィットネス向上のための種目としては向いていない」と考えられるトレーニング種目を紹介してまいります。

  1. スティッフ レッグ デッド リフト
  2. グッド モーニング エクササイズ