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中原雄一( 15/07/01 Wed 0:45 更新)

自転車フィットネス Bicycle Fitness

 

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  1. 自転車通勤でやせる

あなたにとって最も身近な移動手段は何でしょう?

ほんの百数十年前まで、私たち一般庶民にとっての唯一の移動手段は「徒歩」でした。江戸時代の商人は1日数十キロの距離を普通に歩いていたとか。

今では私たちの生活スタイルはすっかり省力化され、よりからだを使わずに生活を行えるように変化してきています。移動は、距離の長短にかかわらず、自家用車が積極的に使われるようになってきているようです。

私たちが江戸時代の人たちのような体力を取り戻そうと思ったら、省力化した生活スタイルを以前のスタイルに近づければいいわけですが、当時と現代社会では生活の中でこなさなければならない情報量が大きく違います。現代社会においては、ものすごいスピードで時間が流れている、と表現されるゆえんですね。時は金なりです。

しかし、徒歩はきつくても、徒歩のように自分の体を使って移動する手段があります。それは「自転車」を使うことです。一見、前時代的ですが都会においては電車などの交通手段を使うよりずっと速く移動できるケースもいっぱいあるのです。最近では、会社から会社へ、事業所から事業所へメール便を届けるのにメッセンジャーサービスを利用するケースも多くなってきていますが、混雑する都会の道路でその影響を受けにくい自転車の活用は非常に効率的だといえます。

 

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